Waarom dienend-leiderschap werkt in crisistijd
- Dienend-leiderschap biedt houvast en helderheid, zelfs in moeilijke tijden.
- Het combineert verbinding, helend vermogen en oog voor de behoeften van mensen.
- Het helpt om spanning, angst en polarisatie te verminderen.
Praktische tips voor online samenwerken
- Aandacht:
- Sluit andere schermen en meldingen. Geef je volledige aandacht.
- Miscommunicatie en frustratie ontstaan vaak door afleiding.
- Intentie:
- Kom met een oprechte intentie om te luisteren, bij te dragen en constructief te overleggen.
- Zorg dat iedereen in de sessie zich bewust is van hun intenties.
- Verwachtingen:
- Stel vooraf duidelijke doelen en verwachtingen voor de bijeenkomst.
- Zorg dat de uitkomst gericht is op samenwerking en besluitvorming, niet op eigenbelang.
Routine creëren:
- Discipline is essentieel. Maak bovenstaande tips een standaard onderdeel van je vergaderingen.
Geef jezelf lucht
Ademhaling als krachtig hulpmiddel:
- Diep en bewust ademen helpt om spanning te verminderen en helderheid te krijgen.
- Het versterkt je immuunsysteem, vermindert stress en verbetert je reacties.
Momenten om te oefenen:
- Voor het slapen: voor betere ontspanning en nachtrust.
- Bij het opstaan: om de dag goed te beginnen.
- Voor het eten: om stress te verlagen en spijsvertering te verbeteren.
- Tijdens wachten: zoals in de file of bij de kassa.
- Voor bijeenkomsten: om gefocust en energiek te starten.
Dagelijkse routine:
- Oefen minimaal 2 keer per dag 1 minuut bewust ademen.
- Regelmatige oefening maakt het een automatische gewoonte, ook onder druk.
