Veel mensen denken dat stress slecht is. Wetenschappelijk onderzoek laat echter zien dat dit genuanceerder ligt. Leiden bij stress blijkt cruciaal voor succes.
Continue, langdurige stress door destructieve situaties en relaties ondermijnt ontegenzeggelijk je gezondheid, welbevinden en productiviteit. Tijdelijke stress voor een deadline, een presentatie, een sollicitatie, een vergadering of bij een ongeluk, is daarentegen functioneel. Deze stressreactie is er om je voor te bereiden op de ‘wedstrijd’. Als je lichaam niet ‘stresst’, ben je namelijk minder alert, gedreven en betrokken.
